ESPAÇO SAÚDE DA RÁDIO SANTIAGO: INSÓNIA
A insónia é a mais frequente perturbação do sono. Consiste em dormir mal, descansando pouco, por mais horas que se esteja na cama.
Passar, pontualmente, uma noite «em branco» é comum e acontece a todos. O problema surge quando esta situação se torna demasiado frequente. Ficam os conselhos e esclarecimentos da Drª Paula Freitas sobre a insónia. Para ouvir na sua rádio, em 98 fm e aqui no portal GuimarãesDigital.
Marcações: Rádio Santiago