Covid-19: «Proteja-se e defenda os outros!»

  • Colabore na preservação da saúde pública. Nos passeios caminhe pela direita, evitando o confronto físico com os que circulam em sentido contrário; 

  • Na rua ou em espaços fechados, use máscara;

  •  Mantenha sempre a distância física de dois metros em relação às outras pessoas;

  • Evite tocar em corrimões, puxadores, portas, campainhas, interruptores, teclados de outros, etc.;

  • Sempre que tossir ou espirrar, faça-o para um lenço de papel. Na falta deste faça-o para o lado interior do cotovelo;

  • Lave e desinfecte as mãos com frequência, não toque na cara com as mãos;

  • Use máscara e luvas sempre que puder;

  • Na ecovia caminhe do lado contrário ao das bicicletas. Ou seja, na ecovia caminha-se pela esquerda, na mesma faixa das bicicletas que circulam em sentido contrário e de frente para estas. Desfrute também dos parques de lazer, mas apenas para caminhar. Não pare a falar com ninguém e muito menos em grupo;

  • Se é aposentado ou simplesmente está livre de responsabilidades profissionais e académicas, aproveite os horários de expediente para as suas caminhadas, evitando assim contribuir para maiores aglomerados de pessoas na rua nos únicos horários em que quem trabalha pode caminhar...

Marcações: covid-19

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