• Podcasts
setembro 16, 2021 em Alongamentos

🎧 Fortalecimentos das mãos e dos dedos #26

setembro 08, 2021 em Alongamentos

🎧 Alongamentos após as caminhas #25

agosto 19, 2021 em Alongamentos

🎧 Dar movimento aos tornozelos #24

agosto 19, 2021 em Alongamentos

🎧 Fortalecimento da coluna #22

agosto 06, 2021 em Alongamentos

🎧 Exercícios para dormir melhor #21

julho 23, 2021 em Alongamentos

🎧 Fortalecer a musculatura da coxa #19

julho 21, 2021 em Alongamentos

🎧 Alongar antes de levantar da cama #18

julho 16, 2021 em Alongamentos

🎧 Alongamento do peito #17