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dezembro 23, 2021 em Alongamentos

🎧 Mobilidade da anca #40

dezembro 17, 2021 em Alongamentos

🎧 Mobilidade dos pulsos #39

dezembro 10, 2021 em Alongamentos

🎧 Exercícios para alongar os gémeos #38

novembro 26, 2021 em Alongamentos

🎧 Exrecícios de pernas com equilíbrio #36

novembro 19, 2021 em Alongamentos

🎧 Exercícios de mobilidade #35

novembro 12, 2021 em Alongamentos

🎧 Exercícios cardiovasculares #34

outubro 29, 2021 em Alongamentos

🎧 Exercícios para pernas e glúteos #32